X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری

دنیای اینترنت

پاورپوینت نقش ویتامین افزایش عملکرد ورزشکاران


لینک دریافت فایل خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع :  .ppt ( قابل ویرایش اماده پرینت )

تعداد : 20 اسلاید


 قسمتی متن : 

 

نقش ویتامین افزایش عملکرد ورزشکاران

مقدمه :

نحوه تغذیه ورزشکاران افراد عادی دارای تفاوتها شباهتهایی باشد

تشابه :در تغذیه پایه مشابه هستند .

تفاوت :هرورزشکار بسته :

-نوع ورزش

-میزان فعالیت

-تعداد دفعات انجام ورزش

-و ...

به تغذیه خاص خود نیاز دارد .

تعریف ویتامین :

ترکیباتی الی هستند که بیشتر مواد غذایی مقدار جزیی وجود دارند هر کدام اعمال حیاتی مخصوص بدن انسان انجام دهند ,ویتامین نه تامین انرژی نه شکل گیری توده بدن نقش ندارند .

بلکه

بعنوان واحد ساختمانی ضروری تشکیل سایر مواد بکار روند .

ویتامین دو دسته اند

1)محلول اب B, C که گروه B6-B3-B2-B1 – بیوتین –اسید فولیک B12 باشند .

2)محلول چربی (K,E,D,A )